Un petit mot sur le déroulement de mes consultations en ce début de semaine. " Déroulement des consultations de Diététiquement Votre Lors de la première consultation (environ 1h, 1h15 à domicile, ou par téléphone): Nous réalisons ensemble un bilan de...
Je n'ai pas eu beaucoup de temps pour le blog cette semaine , pour cause d'examen alors voici aujourd'hui une recette estivale, vu que le soleil est revenu (ici pour le moins). Mousse au citron vert Préparation 20 minutes Cuisson 10 minutes Réfrigération...
Un petit pique nique ce week end? "À la différence du casse-croûte généralement rapide, le pique-nique est un repas agréable, élaboré à l'avance, et souvent d'une durée prolongée. On l'emporte à l'extérieur (dans la nature, dans un jardin, sur une plage,...
En ce dimanche d'été (et oui le premier) je vous propose un tour en cuisine bien particulier car il ne s'agit pas d'un échange de recettes entre bloggeuses et blogeurs mais d'une recette de mon choix qui répond à un thème. Et ce thème est : le réconfort....
Pour info, il y a 543 articles sur le blog , de quoi trouvez son bonheur et des réponses à ces questions. Comme : - Grossesse et Hygiène - Tarte légère au fromage blanc et citron vert - Le cas de germaine (à lire avant toutes envies de "régime") - Gâteau...
Hier je vous présentais les premières recettes proposées au concours, voici la suite: Une deuxième recette de Delphine : Terrine de thon aux tomates cerises et basilic Pour 4 personnes ou +: 100g de crème fraiche épaisse ou semi épaisse (allégé ou non)...
Et on termine par 2 belles recettes : La soupe de fanes de radis de Christine et les muffins très originaux de Delphine. Muffins carottes oranges et courgettes citrons Ingrédients : 160 grs de sucre 1 pincée de sel 260 grs de farine 2 oeufs 1 sachet de...
Pourquoi pratiquer une activité physique ? Surtout lorsque l’on souhaite perdre du poids, mais pas que. Voici quelques raisons. ça fait mincir jour et nuit Vous brûlez des calories pendant la séance de sport mais aussi après. En effet, l’activité physique...
Bonjour à tous , aujourd'hui je vous propose un blog à découvrir. Il s'agit du blog d'une amie, il est tout nouveau mais déjà très garni et ce n'est que le début. Cousine's Cake Delphine Hubert On y découvre de nombreuses recettes classées en diverses...
Après Marmiton et ses 10 magazines, c'est au tour de 750g , grand site de cuisine , qui lance son magazine. Et pour leur premier numéro voici ce qu'ils ont préparé: Des livres à croquer Ma cuisine fleurie Zoom sur les petits pois et recettes Zoom sur...
A la fin du repas , vous avez prévu un yaourt et des fraises avec un peu de sucre, pour rendre ce dessert plus gourmand et plus appétissant prenez 5 minutes et suivez le guide. Ingrédients pour 4 personnes : 400g à 500g de fraises 1 CS de sucre semoule...
Recette rapide et légère idéale en entrée ou en accompagnement. (Les quantités changent selon si vous la consommez en entrée ou en plat.) Salade de courgettes râpées Préparation: 10 minutes Cuisson: aucune Pour 1 personne (plat) pour 2 ou + (entrée):...
Recette à l'honneur cette semaine sur le site. Idéal par ces fortes chaleurs , riches en vitamines et minéraux. Gaspacho Préparation: 10 minutes Cuisson: aucune Réfrigération: 2 heures minimum. Pour 4 personnes: 1,5 kg de tomates 1 concombre 1 poivron...
Bonjour à tous, aujourd'hui, un mot pour les adhérents à la mutuelle MNH. Cette mutuelle propose de rembourser les frais d'un bilan diététique de ces adhérents dans la limite des 40€ sur simple présentation de facture. Cette mutuelle a également crée...
Un petit passage tout vite par ici pour découvrir la nouvelle recette de la semaine Saint Pierre aux courgettes : ICI; Pensez à consommer du poisson 2 fois par semaine avec au moins 2 fois un poisson gras pour leurs apports en acides gras de bonnes qualités....
Une recette estivale en ce tout premier jour d'aout. Gratin de tomates au thym Préparation: 15 minutes Cuisson: 45 minutes Pour 4 personnes: 1kg de tomates variées au choix (jaunes, rouges, vertes...) 1 branche de thym 4 oeufs 40cl de lait 1/2 écrémé...
Courgettes marinées à la marjolaine et au citron vert Préparation: 10 minutes Cuisson: 5 minutes Réfrigération: 4 heures Pour 4 personnes: 800g de courgettes 2 gousses d'ail 5 brins de marjolaine 1 citron vert 1 oignon nouveau 100ml d'huile d'olive sel...
On le voit en ce moment sur de nombreux magazines, le régime 5:2, 5 jours d'alimentation " normale", 2 jours de restriction, est proposé comme solution pour une perte de poids rapide et durable. Mais il est déconseillé de le suivre comme tout régime restrictif...
Une recette de saison aujourd'hui sur le blog à base d'Avocat et de melon. L'Avocat et melon se complètent au niveau des apports en nutriments. L'avocat est riche en acide gras ,le melon est peu calorique, vitaminée et sucrée, avec un apport lipidique...
Escalope de poulet au citron Préparation: 5 minutes Cuisson: 5 minutes Ingrédients pour 4 personnes: - 4 escalopes de poulet larges et fines - 1 salade feuille de chêne - 1 gousse d'ail - 4 c. à s. de jus de citron vert - 4 c. à c. d'huile d'olive - 1...
Après une ou 2 belles semaines bien chargées, je vous écris pour vous informer que le blog reprendra son activité à partir de la semaine prochaine avec comme prévu : Le lundi : une recette diverse (femme enceinte/ enfant/ sportif/ légère/ Normale/ sans...
Et c'est reparti pour le blog, on est lundi donc voici une recette, celle à l'honneur cette semaine sur le site. Bonne semaine à tous. Gratin de courgettes Préparation : 20 minutes Cuisson : 35 minutes Pour 4 personnes: 8 petites courgettes ou 4 grandes...
Bonsoir, une petite recette idéale pour le goûter des grands et des petits. Bien sûr pas tous les jours mais le week end pourquoi pas!! CHAUSSON AUX POMMES Temps de préparation: 20 minutes Temps cuisson: 20 min (compote), 10 min (chausson) POUR 2 PERSONNES...
Petit quizz sur le chocolat qui va être de la partie pour les fêtes!!! IL EST TRES RICHE EN MAGNESIUM ? FAUX. Un ou deux carrés ne renfloueront pas vos réserves!! il faut plus de deux tablettes pour satisfaire les besoins quotidiens. En revanche, le chocolat...
Ce soir je vous propose une petite recette de tartelettes aux légumes mais j'y ai rajouté des lardons pour le goût!! La pâte est faite avec du fromage blanc pour donner une pâte légère avec peu de matière grasse contrairement à la pâte brisée classique....
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