Quelques Recettes toutes simples pour les plus petits à partir de 4 mois, conseillé vers 6 mois;

Les légumes sont les stars au début de la diversification, tout comme les fruits. Les viandes feront partis de leurs repas un peu plus tard. 

 

Purée de carottes, pomme de terre et navet: 

80g de carottes

70g de pomme de terre

50g de navet 

1/2 cuillère café d'huile olive

 

Cuire les légumes à la vapeur , ajouter l'huile d'olive et mixer , c'est prêt!

 

biberon

Purée de courgette et carotte: 

110g de courgettes

80g de carottes

Les cuire à la vapeur , idéalement séparement (les carottes cuisent plus longtemps ), Mixer! 

 

 

Purée de haricots verts et artichauts: 

50g de haricots verts

1 fond d'artichaut 

20cl de lait infantile 1er âge

Cuire les légumes à la vapeur et mixer les légumes avec le lait et non le liquide de cuisson.

 

 

Potage poireaux et pomme de terre: 

30g de poireaux

100g de pommes de terre

Cuire les légumes à la vapeur et mixer les avec un peu d'eau de cuisson. (suffisament pour avoir la consistance d'un potage)

 

 

Purée de pommes de terre

1 grosse pomme de terre 

10cl de lait infantile 1 er âge

1 cuillère à café d'huile d'olive

1 petite pincée de muscade 

1 petite pincée de sel 

Cuire les pommes de terre à la vapeur , ajouter le lait et l'huile d'olive et écraser l'ensemble au presse purée. 

 

bébé

Purée de betterave: 

1 petite pomme de terre

1 betterave cuite 

Cuire la pomme de terre à la vapeur. 

Mixer la pomme de terre et la betterave en ajoutant progressivement un peu d'eau de cuisson. 

 

 

Et les fruits ça sera pour Jeudi! 

 

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