Le blog de Eva, diététicienne et Infirmière. Parce qu'il est important de prendre soin de vous au quotidien!
Il est important de lutter contre la sédentarité et de faire un minimum d'activité physiques pour protéger sa santé. A lire tranquillement. Et maintenant qu'allez vous changez? Bonne semaine à tous.
Question fréquente en consultation.
Un guide bien pratique pour le goûter de vos enfants . Informations et recettes au RDV. Comme les 4 règles d'or du goûter : - le goûter doit se faire au moins 2 heures avant le diner - le gouter doit être une source d'hydratation : eau ,jus de fruits.. -...
Pour fêter le début des festivités de la Semaine fraîch'attitude , qui se déroule partout en France du 13 au 22 juin prochains, et célébrer ses 10 ans d'existence, Interfel et Les Fruits et ...
Idées de recettes pour l'apéritif ! bonne fin de semaine.
Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la lutte contre le gaspillage , voici 10 astuces pour le limiter. Un doute sur les termes DLC DLUO , c'est ici. Bonne journée
Et voilà la réponse à ma devinette! Ce sont des coquilles St Jacques! Bientôt plus d info sur celles-ci!
Une petite devinette aujourd'hui, pour certains cela sera facile, pour d'autres cela sera une découverte. Indice : on le retrouve dans l'assiette. A vos réponses !!!!! Bonne journée à tous
Voici quelques photos pour le plaisir. Et vous vous faites vos pizzas maison??
Une recette estivale , pleine de fraicheur et sans ajout de sucre à découvrir sur le site , ICI , cette semaine: Salade de fruits d'été. Bonne semaine à tous. L'un des prochains post sera gourmand. A très vite .
Une jolie pleine de fraicheur sur le site cette semaine, n'hésitez pas à aller voir . ICI . Salade épicée de fraises et de nectarines. Bon lundi et bonne semaine à tous.
Quelques photos du marché en ce jour. Profitez vous de vos repos pour faire les marchés? Afin d'appréciez les couleurs, les saveurs et les odeurs? Afin d'aller à la découverte des produits? Afin de faire découvrir à vos enfants ? Ou de vous balader tout...
Un petit lien aujourd'hui pour connaitre le parcours du blé, de la plante au pain, en passant par les silos. Cliquez ici , idéal pour tous et très bien réalisé aussi pour expliquer aux plus jeunes. Bon mercredi.
Je vous présente la tomate evergreen , une variété de tomate verte d'excellente qualité. Bon lundi et pensez y si vous la voyez!! La variété est plein de richesse.
Desolé pour le torticolis, je ne comprend pas pourquoi elles sont à l'envers. Bonne semaine à tous. Pour d'autres photos cliquez ici.
Hier soir au repas, une petite recette trouvée sur le blog d'une amie: Les carbonara aux légumes. Cette recette a été approuvé par tous (même ma ptichoune de presque 3 ans qui a mangé tous les légumes!!) et je tiens à vous la faire découvrir et à remercier...
J'ai offert il y a déjà quelque temps à ma fille un livre sur le pain. Et à la fin du livre on trouve cette petite phrase: Je voulais la partager avec vous!! Bon dimanche à tous ;
La nouvelle recette est en ligne , une recette très appréciée des enfants même si les légumes ne sont pas cachés ;-) Gratin de Ravioles de Royan aux courgettes sur www.dietetiquement-votre.com Bonne semaine à tous
Bonjour à tous ,n'hésitez pas à découvrir sur le site la recette de la semaine sans gluten : Crumble pomme cannelle. Bon mercredi.
L'alimentation des enfants n'est pas à prendre à la légère. Cette étude nous montre qu'ils mangent trop souvent comme leurs parents et pourtant jusqu'à 3 ans ils ont des besoins bien spécifique.
Article à lire : Pourquoi revenir à des produits de base tels farine, sucre, légumes, fruits de saison... Privilégiez les légumes secs et les produits complets. Evitez les produits transformés, les plats préparés.... Et méditez sur cette phrase...
L'ONU appelle à une mobilisation internationale pour lutter contre les effets de la malbouffe. Pour l'Organisation, les mauvaises habitudes alimentaires feraient plus de dégâts que le tabagisme.
Un petit lien pour ceux qui veulent se tester à une nouvelle activité physique, en Isère ( mon lieu de travail) . Il reste des places pour quelques activités comme l'escalade. Et C'est gratuit. Trois, Deux, Un Bougez !!
Pensez à regarder les étiquettes des produits que vous achetez , surtout si ceux ci sont des plats préparés. Bon mercredi à tous .
Essayez la psychologie positive. Prenez soin de vous et faites vous confiance vous avez de belles ressources . Cette psychologie est très utile dans la démarche diététique. Bon mercredi.
