Smoothie melon et pastèque

Le blog durant l'été sera ponctué d'articles ici ou là et reprendra l'organisation prévue ici dès la rentrée. 

Aujourd'hui une recette rafraichissante , idéale en dessert ou collation. 

 

Smoothie au melon et à la pastèque. 

Préparation 15 minutes 

 

Pour 4 personnes:

1 melon 

1/2 pastèque

2 banane 

2 pêches 

de l'eau minérale 

 

 

melon.jpg

Couper le melon en 4. 

Eliminer les pépins et couper la chair en morceaux. 

Eliminer les pépins de la pastèque et couper la chair en morceaux. 

Peler les bananes et les couper en tronçons. Peler les pêches et les couper en 4 en les dénoyautant. 

Mettre tous les morceaux de frutis dans le bol d'un blender. Mixer 30 secondes. 

Ajouter de l'eau minérale jusqu'à la consistance désirée. 

Verser dans 4 verres et placer au frais jusqu'au moment de servir. 

      melo-1.jpg

Frais, rapide et sans sucres ajoutés. 

Pitchoune 18/08/2013 12:12

ça j'adore!!A+

caseine 30/07/2013 09:25

Une recette géniale où on goutte toute la fraîcheur des fruits sans aucun additif même le sucre ! Merci pour ce partage !

Eva 01/08/2013 15:36



Merci pour la visite. 



cricri 25/07/2013 11:39

Mmmh bien fait et rapide à faire. Merci!

Eva 01/08/2013 15:36



Merci pour la visite; bises ,j'espère que les vacances se passent bien; 



patricia 24/07/2013 21:50

super frais, bisous

Eva 01/08/2013 15:36



Merci pour la visite. bises



Pitchoune 24/07/2013 20:08

merci pour la recette, A+

Eva 01/08/2013 15:37



merci pour la visite. j'espère que tu as qq vacances pour souffler un peu. bises



Toute reproduction sans l'accord de l'auteur est interdite. -  Hébergé par Overblog