Pourquoi ne faut il pas manger devant la télévision ?

Le repas doit rester un moment privilégié ,pris en famille ou à plusieurs, pendant lequel la famille peut se parler, échanger sur sa journée, faire des projets communs.

Avec la télévision allumée (ou l'ordinateur), cette convivialité disparaît.

De plus, des études montrent que l’on a alors tendance à manger plus.

Captivé par les images, on mange et on vide son assiette sans en apprécier le contenu et sans entendre les signaux de rassasiement, venus du cerveau, qui indiquent la fin du repas.

Signaux à prendre en considération pour manger juste ce qu'il faut et pas davantage.

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Par opposition à la télévision, qui demeure un loisir individuel, le repas doit rester un moment de partage et de plaisir. 

 

Alors éteignez la télévision et manger dans le calme et le partage. 

 

 

Bon mardi, très vite les résultats de l'expérience PODOMETRE , pas eu le temps jusqu'à présent. 

 

sylvie 02/10/2013 15:53

Tout à fait d'accord....et je me demande aussi comment des gens peuvent laisser leur télé allumée toute la journée....sans être devant!
Bisous

Eva 03/10/2013 09:30



oui c'est vrai aussi, cela fait une présence mais ce n'est pas l'idéal. bisous 



Pitchoune 01/10/2013 18:33

merci pour toutes ces infos, je n'arrête pas de recevoir des pubs sur le chronorégime, tu as quelque chose là-dessus? A+

Eva 03/10/2013 09:30



Le chronorégime, je vais regarder, la chrononutrition je connais mais je ne sais si c'est pareil, je me renseigne et te tiens au courant.bises



patricia 01/10/2013 13:07

oui c'est vrai entre la telé et l'ordi c'est mortelle, bisous bonne journée

Eva 03/10/2013 09:29



Oh oui , le mieux c'est de manger et juste manger. bisous 



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