On continue avec une autre vidéo (bien mieux que de longues phrases). 

Pourquoi les régimes font grossir? 

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas à long terme? 

ICI. 

 

Alors apprenez à manger équilibré, varié, en quantité adaptée, en vous faisant plaisir et en écoutant votre corps.

 

On n'oublie pas l'activité physique (bon pour le moral et pour le corps!). 

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