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Diététiquement Votre .

Noël J-30 avant l'orgie

29 Novembre 2012, 13:42pm

Publié par Eva

Voici un article très intéressant écrit par une collègue sur son blog "vide-frigo".

Son blog est très bien construit et on y découvre de nombreux articles fort intéressant dans le domaine de l' alimentaiton. Pour lire l'article concernant les repas de fête et notre consommation alimentaire , cliquez ICI. 

 

 

père noe

En ce qui me concerne , je suis tout à fait d'accord . 

Les fêtes sont des moments de partage qu'il faut privilégier.

Prenez le temps de manger ce qui vous fait plaisir, partagez ces repas avec vos amis, votre famille mais ne vous goinfrez pas, vous n'apprécierez pas. Posez vous les bonnes questions et écoutez votre corps. 

 

Qu'en pensez-vous? 

Redoutez-vous les fêtes pour leur abondance alimentaire?

 

Bon jeudi et merci encore à Miss Vide frigo.  


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titoulematou 02/12/2012 12:23

les fetes et surtout l'orgie de nourriture me font peur, je trouve qu'il y a plein d'autres façons de partager des bons moments qu'en se gavant et en s'empiffrant. Si ça ne tenait qu'à moi, je ne
ferai pas de repas de fêtes....

Eva 05/12/2012 15:15



Ce n'est pas faux non plus. On n'est pas obligé de faire la totale non plus et de tout manger. Controler les portions. Ou accès sur le plat pour Noël et sur le dessert pour le nouvel an. 


Pour les yaourts au cuit vapeur, oui c'est possible mais je n'ai jamais testé. 


bises



Pitchoune 01/12/2012 12:18

je suis allée voir....dur,dur les fêtes!surtout quand on est gourmande....A+

Eva 05/12/2012 15:03



je comprend, pas toujours simple d'allier fêtes et légèreté. 


Surtout se faire plaisir, ne pas se goinfrer, prendre l'air et réguler les jours d'après avec des plats plus léger ( de toute façon, on fait généralement une overdose de plats riches ). 


Bon mercredi. bises 



Marilou 30/11/2012 21:12

Je crains aussi de tout de même "trop" manger par rapport à d'habitude...surtout quand on est invités...
Mais bon je vais essayer de ne pas exagérer...
Merci pour cet article.
bIZZZ

Eva 05/12/2012 15:01



On mange généralement un peu trop et surtout un peu trop calorique car les noix de st jacques, le foie gras, les viandes , les sauces, les desserts, les chocolats, les apéritifs sans parler de
l'alcool sont très présent durant ces fêtes et sont bien plus calorique que les traditionnels légumes ou viandes grillées du quotidien. Cependant ,il faut se faire plaisir et réguler (surtout
écouter son corps ) les jours d'après en consommant des soupes, des fruits frais; 


Se faire plaisir sans se goinfrer donc sans culpabiliser et sans maux d'estomac, c'est la recette des fêtes réussies. 


 


Bises



Vide-Frigo 29/11/2012 19:42

Je suis ravie que mon article est attirée ton oeil de professionnel, ça me rend très fière hi hi hi
Ecrire cet article me tenait à coeur, ça me désespère ces magazines qui titrent "Plus que un mois avant Noël pour perdre 5kg" ou alors "comment ne pas craquer pendant les fêtes".
La bise Eva, et une bonne soirée !

Eva 05/12/2012 14:58



Je suis tout à fait d'accord avec toi! Merci encore pour l'article , ton nouveau blog est très intéressant. 


Bisous 



layoute (dominique) 29/11/2012 15:29

Je pense aussi que ce sont des moments particuliers et le partage se fait aussi autour de la table...je n'ai donc pas l'intention de me priver...mais pas celle de me goinfrer non plus...et je
croise les doigts pour qu'on évite de m'offrir des chocolats...
Bizzz
Dominqiue

Eva 05/12/2012 14:58



Bonne philosophie se faire plaisir sans se goinfrer! Par contre les chocolats, un peu tous les jours! heureusement que ça se conserve!! 


Bisous et bon mercredi