Je cours après le temps en ce moment! Les journées sont trop courtes, les nuits aussi et pourtant!

Alors rien de neuf aujourd'hui mais un rappel bien utile il me semble. 

balance

Les beaux jours arrivent, et les kilos de certains et certaines aimeraient s'envoler pour se sentir bien dans des tenues plus légères.

Alors on cherche un régime : dukan, montignac, glycémique, aux choux, le jeûne , WW et j'en passe !!

Les kilos s'envoleront (car lorsqu'on ne comble pas ses apports caloriques, on prend dans les réserves (de graisse et de muscle ..)) mais ils reviendront bien vite si les bonnes habitudes alimentaires ne sont pas acquises.

C'est ce qu'on appelle l'effet YO-YO . 

(je ne développe pas plus sur les régimes ici, mais si vous souhaitez n'hésitez pas à me contacter pour toutes questions)


Alors pour tous ceux ou celles qui veulent se laisser tenter par la perte de poids facile, cliquez ici , puis ici et ici et lisez attentivement. 

Pour les autres vous pouvez cliquez aussi. 

 

Je rappelle qu'une alimentation équilibrée, variée et adaptée ainsi qu'un mode de vie sain et un respect de soi sont les clefs d'un poids stable et apprécié et d'un bien être physique. 

 

Retour à l'accueil