Le petit déjeuner est un repas important, surtout pour ceux qui ont l'habitude d'en prendre.

Voici quelques idées pour varier et découvrir d'autres choix alimentaires.

(les quantités ne sont pas précisées , cela dépend de chacun.)

Petit déjeuner N°1 :

Bol de lait

Cacao en poudre (2cc)

2 tranches de pain au choix

Un peu de beurre / margarine

1 orange

Quelques idées de "petit déjeuner"

Petit déjeuner N°2:

1 oeuf à la coque / pain

1 tasse de lait

1 tranche de pastèque

Thé

Quelques idées de "petit déjeuner"

Petit déjeuner N°3 :

Biscottes

Beurre/ margarine

1 portion de fromage

Café ou thé

Petit déjeuner N° 4 :

2 petits suisses

2CS muesli

1 pêche

Thé ou café

Petit déjeuner N°5:

Fromage blanc + fraises en dès

1 tranche de pain d'épice

Thé ou café

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