Diététiquement Votre .

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Le blog de Eva Leray Diététicienne libérale . Blog de sensibilisation, informations, conseils diététiques . Mais aussi des recettes pour tous : normales, légères, diabétiques.... Parce qu'il est important de bien manger.


La pleine conscience en mangeant La pleine conscience en mangeant Tout d'abord ,pour ceux qui souhaitent ce qu'est la pleine conscience , je vous invite à lire ceci. Voici un petit extrait du petit cahier d'exercice que je teste en ce moment . La pleine conscience, connaissez vous? Qu'est ce à votre avis? A quoi cela... Lire la suite
Produits industriels/ Contre produits maison. L'exemple du guacamole. Produits industriels/ Contre produits maison. L'exemple du guacamole. Bonjour à tous , Voici une recette maison, ultra savoureuse. Je vous avoue, je suis diététicienne, pas cuisinière mais je m'améliore. Mais là une drôle d'expérience m'a poussé à faire mon guacamole moi même. Oui parfois je prends des produits "tout prêts"... Lire la suite
Les fausses foodistas Les fausses foodistas Un nouveau trouble alimentaire ferait son apparition : "laisser croire que l'on mange beaucoup , par des mises en scènes" A lire si vous souhaitez comprendre ce nouveau phénomène; Bon vendredi. Lire la suite
Jus raisin blanc - thé vert Jus raisin blanc - thé vert Une petite recette de jus pour le petit déjeuner afin de varier des jus de fruits sans sucre ajoutés. Le jus de raisin blanc et thé vert Pour 1 verre : 100g de raisin blanc 5 cl de thé vert froid. Laver et passer le raisin à la centrifugeuse. Verser dans... Lire la suite
Beurre, huile, margarine, quel est le plus gras ? - Questions réponses - Cerin Beurre, huile, margarine, quel est le plus gras ? - Questions réponses - Cerin Un petit point sur les matières grasses, sans oublier la recette de la semaine sur le site www.dietetiquement-votre.com Bonne semaine à tous Lire la suite
A chacun son vrai poids A chacun son vrai poids Voici un tout petit extrait du nouvel ouvrage que je lis. "A chacun son vrai poids - Dr Jean Michel LECERF" Cet ouvrage nous rappelle que nous ne sommes pas tous égaux face au poids , il y a des minces , des maigres, des gros ,des enrobés... tout comme... Lire la suite
Muesli Maison aux fruits frais Muesli Maison aux fruits frais Le petit déjeuner est un repas important dans la journée, surtout pour ceux qui ont l'habitude d'en prendre un. ALors pour bien démarrer la journée ,je vous propose une recette de muesli maison. Vous trouverez l'ensemble des ingrédients en supermarché... Lire la suite
Suivi diététique personnalisé en ligne et à domicile - Diététiquement Suivi diététique personnalisé en ligne et à domicile - Diététiquement La recette de la semaine est en ligne depuis hier, n'hésitez pas à aller la découvrir et la tester. Tarte Aux Thon Tomates et Epinards. Bonne semaine à tous; Lire la suite
Le Ratio Tour de taille / Taille serait un nouvel indicateur de santé. Le Ratio Tour de taille / Taille serait un nouvel indicateur de santé. Selon une nouvelle étude (Cass business School) révèle que le ratio tour de taille-taille est un meilleur indicateur des risques de mortalité que l'IMC. (indice de masse corporel POIDS/ TAILLE au carré) L’étude révèle que si vous maintenez votre tour... Lire la suite
Qu'est ce que la pleine conscience Qu'est ce que la pleine conscience Voici un petit extrait du petit cahier d'exercice que je teste en ce moment . La pleine conscience, connaissez vous? Qu'est ce à votre avis? A quoi cela sert il? Comment vivez vous au quotidien? Faites vous attention au moment présent? à vos sensations?... Lire la suite
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